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                榴莲的禁忌与功效

                学习啦  镇圳   2019-04-23 14:01:44

                  榴莲原产于东南亚,后被传入我国热带沿海地区,因其具有滋养身体的功效,被人们视为“热带果王”,且榴莲的果肉含有丰富的维生素,香味独特,而获得“水果之王”的称号。下面是小编为大家收集的榴莲的禁忌与功效。希望可以帮助大家。

                榴莲的禁忌与功效

                  榴莲

                  简介 属常绿乔木。叶子长椭圆形,果实球形,表面有很多硬刺,果肉味美,营养丰富,为著名热带果品之一。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,属 滋补有益的水果。榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

                  季节春夏

                  ▸功效与作用

                  1.强身健体

                  榴莲中含有丰富的营养元素,可使身体更加强壮。

                  2.缓解经痛

                  榴莲属于热性水果,其中含有有效成分可缓解经痛。

                  3.促进食欲

                  榴莲因其独特的气味而导致很多人不爱吃,可是这种独特的气味反而能使口中无味的人打开食欲。

                  ▸营养价值(好处)

                  榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维能促进肠蠕动。

                  ▸副作用(坏处)

                  榴莲性热,吃多很容易上火, 吃的量要少一些。

                  ▸能吃吗

                  可以,榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富。

                  ▸怎么吃

                  一天不要食用超过两瓣榴莲。专家建议,吃榴莲时再吃点山竹来压压这位皇后的火气,;つ愕纳硖宀皇芩鸷。

                  ▸禁忌人群

                  糖尿病患者忌食榴莲

                  ▸适宜人群

                  一般人均可食用榴莲

                  榴莲功效巨大 但榴莲禁忌能要人命

                  榴莲在水果中有水果之王的称号,很多人对它爱不释手,同时很多人却对它避而远之,可是榴莲的功效与作用有很多,我们在生活中应该多食用榴莲。在泰国,很多人都很喜欢榴莲,他们甚至觉得宁愿把衣服卖了也要吃到榴莲,这足够证明了她们有多喜欢榴莲。那么榴莲的功效是什么呢?为什么那么多人对它爱不释手呢?

                  由于榴莲含有一些特殊的气味,很多人觉得很恶心,并不喜欢食用,但也有很多人觉得这个味道是特别香的,一闻到这种味道就忍不住想品尝榴莲。榴莲的这种特殊味道其实也有功能的,它能健脾胃,促进我们的消化吸收。榴莲还可以补充我们人体所需要的营养素,特别是刚刚经历过大病的朋友,多吃榴莲可以促进我们的康复速度,并且我们在痛经的时候食用榴莲可以很好的缓解疼痛。榴莲还有一些功效,例如:可以治疗高血压,榴莲是很好的降压药,它还富含充分的热量,可以帮助我们日常生活中高效的工作。并且,榴莲还可以滋润头发,防止掉发。

                  虽然榴莲的功效巨大,但是它也和很多食物相克,而且有很多人群不可以食用榴莲。例如:榴莲不可以和白酒一起食用,曾经出现过有一些人在吃榴莲的时候同时喝白酒,结果造成死亡。另外,患有心脑血管疾病的朋友不合适食用榴莲,很容易造成中风等疾病。由于榴莲中含有钾的成分很高,如果患有肾病的朋友食用了榴莲则会加重病情。同时,如果我们身体不适,最好不要食用榴莲,榴莲火气比较重,如果患感冒的时候食用榴莲,则会加重病情。

                  榴莲的功效与作用 7大你不知道的禁忌

                  榴莲的功效与作用

                  1、滋阴壮阳

                  榴莲的营养价值很高,它含有极高的糖分,并且含淀粉11%,蛋白质3%,糖分13%,它含有磷,钙,脂肪和多种维生素。身体不是很好的朋友可以吃一些榴莲,它可以补充人体需要的营养和能量,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

                  榴莲的营养价值很高,它含有极高的糖分

                  2、增强免疫力

                  榴莲含有多种氨基酸,种类齐全并且含量也丰富,除色氨酸外,也含有人体所需要的七种氨基酸,在这些氨基酸中,谷氨酸含量特别高。很多的实验也表明了,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,一直参与人体的新陈代谢,可以提高人体的免疫能力,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

                  3、治疗痛经

                  榴莲也可以缓解女性痛经的问题,女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,很适合体寒和怕冷的女生食用。榴莲是热性食物,可以改善腹部出现的寒冷,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

                  4、开胃促食欲

                  榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

                  5、通便治便秘

                  榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

                  6、预防和治疗高血压

                  榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

                  榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的

                  7、防癌抗癌

                  榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

                  此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效等。

                  吃榴莲的7大禁忌

                  1、榴莲不能和可乐同食

                  大家在吃完榴莲之后千万不能和可乐,因为可乐中是含有咖啡因的一种碳酸饮料,和榴莲一起食用之后就会容易引起心脏疾病而导致猝死的症状。

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